喝豆浆有什么好处(谁不会喝豆浆？)
多吃豆类对我们的健康有很多好处，所以很多人更喜欢早上喝豆浆，豆浆的营养也很丰富 。经常喝豆浆还是有很多好处的，但是豆浆并不适合所有人 。今天就和大家聊聊喝豆浆的好处，以及哪些人不适合喝豆浆 。
其实豆浆是将大豆浸泡研磨后得到的饮料，可以直接饮用 。豆浆中的营养成分全部来自大豆，因此含有将近一半的蛋白质含量，是目前已知含量最高的食物之一 。此外，它还含有大量的钙、铁、各种微量元素和矿物质、不饱和脂肪酸等 。这些物质能有效促进人体内胆固醇浓度的降低，直接预防各种心脑血管疾病的发生 。
哪些人不适合喝豆浆？
总的来说，喝豆浆对大多数人来说是非常有益的 ， 但有些人还是最好不要喝 。虽然豆浆中营养元素的含量非常丰富 ， 但是如果不适当的人喝多了，不仅对身体不好，还可能危及身体发育 ， 特别是对于一些肠胃功能不好或者肾脏疾病的患者 。最好是少喝或者不喝 。
第一:肠胃功能不好的人
从中医的角度来说 ， 豆浆属于寒性食物 ， 所以一些肠胃功能不好或者经常消化不良的患者应该少喝豆浆 。此外 ， 豆浆在人体消化过程中会产生气体 ， 所以一些容易腹胀或腹泻的患者要少喝或不喝 。此外 ， 有些胃炎患者也要少吃豆浆和豆制品，否则会导致胃酸分泌过多，也会引起胀气 ， 加重病情 。
第二:痛风患者
痛风主要是体内嘌呤代谢紊乱引起的 ， 而大豆中含有大量的嘌呤 。而嘌呤溶于水 ， 所以大豆磨成豆浆后 ， 嘌呤的含量直线上升 。所以痛风患者最好少喝豆浆 。不是说不能碰豆浆 ， 而是要控制量，这样才能有效预防痛风 。而要想有效缓解疼痛，更重要的是控制肉类和鱼类的食用量 。
第三:正在接受手术或大病初愈的患者 。
一般手术后或大病初愈的患者抵抗力差，导致体内胃肠功能差 。所以在身体恢复的时候，最好不要直接喝豆浆，否则非常容易恶性和拉肚子 。专家建议，大病初愈后最好服用酸奶 ， 可以有效促进肠胃蠕动和食物消化，对保护肠胃有非常好的作用 。
第四:肾病患者
专家建议，部分肾衰竭患者最好不要摄入高蛋白食物，否则这些食物在新陈代谢的过程中会增加肾脏的负担，而豆浆中含有大量的蛋白质，所以肾病患者最好少吃 。豆类的寒性含有较多的草酸盐，会与肾脏中的钙结合，非常容易形成结石，也会加重肾结石的情况，所以肾结石患者也要少吃 。
五、缺锌的人
缺锌的人也要少喝豆浆，因为豆类含有抑制剂、皂甙等，对身体的运转不利 。要消除这些物质对身体的危害，最好的办法就是将豆浆煮沸后服用 。因此，专家建议，有长期喝豆浆习惯的人，一定不要忘记补锌，这样身体才能更健康 。
第六:正在服用抗生素的人 。
如果正在服用抗生素，最好不要喝豆浆 。这是因为豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用，两者混合后会发生一系列化学反应 ， 对身体伤害相当大 。所以喝豆浆的时间和吃抗生素的时间是分开的 ， 中间最好有一个小时以上的时间差 。
【哪些人不能喝豆浆 喝豆浆有什么好处】经常喝豆浆对身体有很多好处 ， 所以如果身体条件允许的话，早餐还是要多喝豆浆 。但是对于肠胃不好的人和正在服用抗生素的人来说，最好减少喝豆浆的机会，同时喝豆浆的时候一定要注意，一定要煮开了再服用 。
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