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今天讲的也是屁股~就是怎么擦屁股？说起来很害羞，但这是我们可能每天都会做的事情，只是你可能一直在用错误的方法~
为什么正确擦屁股很重要？说到原因，首先要说说肛门结构 。
肛门是有很多褶皱的地方，看起来像一朵“菊花” 。所以很多朋友也戏称肛门为“菊花”，容易藏污纳垢，以至于排便后擦拭时粪便和分泌物残留 。
此外，肛门本身透气性不够，如果污垢长期存留，很容易滋生大量细菌，这是导致很多肛肠疾病的一大原因，如肛周瘙痒、湿疹、痔疮等 。
所以菊花如果擦不干净，很容易滋生细菌等感染，女性因为肛门靠近尿道和阴道，很容易引起尿道和阴道感染！为了防止两朵鲜花盛开，正确擦屁股很重要~
如何正确擦屁股？第一，合适的卫生纸很重要！
欲善其事，必先利其器~我们应该选择以下卫生纸标准——
①尽量选择柔软坚韧的纸张 。这样当你用纸巾擦的时候，就不会因为卫生纸摩擦皮肤而感到疼痛 。
②不要贪心，尤其是家里有老人小孩的时候 。毕竟是我们自己用的 。为了健康，卫生纸中最好的天然材料是100%原木浆 。这是因为这种卫生纸采用一次性原浆制成，工艺精湛 ， 韧性强 ， 使用舒适，所以这种卫生纸的价格一般略高 。
③在选择卫生纸时，很多人认为颜色越白就越干净 。其实这是一个错误的认识 。卫生纸是厂家漂白的，加了很多荧光粉，选择自然色的就可以了 。
总结就是——够软够大够干净的卫生纸 。
二、卫生纸怎么用？
你有没有选好卫生纸，迫不及待的去擦屁股？别急，卫生纸怎么叠也很关键！别不信~据研究，人使用卫生纸的习惯会直接影响得痔疮的几率 。
在研究中，专家对2000多名英国人进行了为期三年的跟踪调查 。他发现，方便后将卫生纸折叠两次(四层)的人患痔疮的几率远低于折叠一次(两层)的人 ， 折叠两次的人患痔疮的几率低17.53% 。
美国密西西比州约翰州立医院的研究人员后来发现 ， 患痔疮后，使用折叠两次的卫生纸也会对痔疮的治疗产生积极作用 。
所以，朋友们，擦屁股的时候尽可能多折叠两次卫生纸，可以大大降低痔疮的几率！
专家认为，当你用折叠两次的卫生纸擦屁股时，这些足够的厚度保证了柔软度，对肛门周围的微血管起到了按摩作用 ， 促进了微循环 。
三、擦屁股的正确姿势:
说了这么多，终于轮到我擦屁股了！还有擦屁股的姿势不问，我不知道 。真的有很多方法可以问 。让我们看看我们是否能相应地就座 。
①蜻蜓水↓
②滴 ， 市民卡↓
③蛇皮行走↓
④猴子偷桃↓
⑤大海捞月↓
部分图片来自网络；部分图片来自DoCoMo《HowToUseToilet 。
还有很多奇怪的姿势有待朋友们去养成 。咳咳 ， 言归正传 。如前所述，因为我们的臀部有很多褶皱，错误的做法只会在“菊花”里留下粪便，所以正确的做法应该是——
①首先，为了让我们排便顺畅 ， 我们的排便姿势也很重要——正确姿势:脚踩大便，保持腰部挺直 。脚下放一个小板凳，膝盖抬高到臀部以上，背部挺直，双手支撑膝盖，身体前倾 。丁丁·丁，正确的牌 。这样既能保证蹲姿，又能支撑身体 。身体前倾也可以避免下蹲，更有利于排便 。
②排便结束，最重要的是放松 ， 放松 ， 放松！不要收缩肛门 ， 更不要站起来 。想象一下，当你做这些动作的时候，你的肛门会收紧，你的屁股会盖住你的肛门 。这时候你的努力都是徒劳的~放松心情，让菊花自然绽放 。
③擦屁股的正确方法应遵循“一蘸两抹三转”的原则 。
蘸:将卫生纸折成几层，然后垂直压在肛门上 。尤其是有痔疮的 ， 不然会血淋淋的 。还是温柔点吧~
二:这个不用说，大部分人都知道 。只是女人要注意单向擦，就是只能从前到后擦，你总是不想弄 。。为防止污染尿道和阴道，请从前向后擦拭 。当然 ， 男人也是如此~
转三:由于肛门周围有皱纹，需要用卫生纸仔细擦拭 。平时两圈半擦一次就可以了 。但要想远离痔疮，关键在于:一定要转几圈，逐渐发力，擦两分钟 。
当然，如果家里有智能马桶的朋友 ， emmm，只能说有钱真好 。
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