导语:虽然我们的社会越来越好，生活水平有了很大的提高，但是这种提高也给我们的健康带来了一些不利，同时也给我们的健康带来了一些负面的影响 。比如，为了适应时代和社会的发展 ， 为了不被这个快节奏的社会淘汰，人们在生活中会努力工作和学习，有时甚至已经到了废寝忘食的程度 。
在古代，“废寝忘食”这样的话代表了一个人的努力和勤奋 。虽然努力和勤奋是一件特别好的事情，但它们对健康也有特别大的影响 。
大家现在的生活工作都很忙，几乎每次吃饭都只是随便应付一下 。长此以往，会造成肠胃问题 。
甚至有些人不重视肠胃问题 。他们都认为这只是小事，吃一点药就能好起来 。平时还是我行我素，该怎么吃还是怎么吃 。其实这种想法是非常错误的 。胃病如果长期得不到治疗和保养 ， 会一步步恶化肠胃，严重时甚至会导致胃癌 。
01
广东一男子坚持吃花生养胃 。3个月后，他的身体得到了什么？
广东的陈老师，因为家里生活条件不是特别好，所以在工作上特别努力 。平时陈先生在销售公司做主管，很多人可能对这份工作并不熟悉 。一旦忙起来，他们连吃饭的时间都没有 。
陈先生就是这样一个人，几乎每天都在工作 。他吃饭的时候，不是忘了吃，就是点了一些外卖 。有时候他连点外卖的时间都没有 。当他饿的时候 ， 他会吃一些方便面来凑合 。时间长了，陈先生养成了这样的习惯，他认为这是一件很平常的事情 。
但是好景不长 。前不久，陈先生感觉胃部有些不适 。起初陈先生并没有特别在意，以为只是吃了不好的东西肚子疼 。他买了些胃药止痛 ， 吃了下去 。
然而，半个月过去了，陈先生的胃痛不仅没有好转 ， 反而更加严重 。他甚至在工作时疼得晕倒，吓坏了一起工作的同事，于是赶紧去了医院 。
经过诊断和检查，医生发现陈先生患有严重的胃穿孔 。医生给陈先生开了一些药后 ， 告诉陈先生:“你平时的饮食一定要特别注意 。你之所以会胃穿孔，是因为长期饮食不规律造成的 。除了一天规律的吃饭，还要按时吃药，吃一些能保养肠胃的食物 。”听了医生的话，陈先生觉得很有道理 。
回家后，陈先生很听医生的话 。他不仅遵医嘱按时吃药，还开始合理搭配饮食 。不管他工作有多忙，到了吃饭的时间，他都会放下手头的事情去吃饭，不再点外卖和泡面 。
【吃哪些对胃好 吃花生对胃好不好】前不久 ， 刘先生和朋友聚会时，说起了自己的胃病 。朋友们听后安慰刘先生，告诉他适当吃点花生可以有养胃的作用 。起初，刘先生并不相信 。他认为一颗小小的花生能起什么作用？但一想到医生让他吃点养胃的食物，他就半信半疑，买了些花生吃 。
起初，陈先生每天吃一些花生 。过了一会儿，陈先生觉得肚子越来越好了，于是觉得花生真的是个“圣物”，开始买了很多花生吃 。他每天吃花生的量比以前多了很多，就这样坚持了三个多月 。陈先生发现自己快要好的肚子又开始疼了 ， 而且疼的越来越厉害，赶紧去了医院 。
医生检查后发现，陈先生的肠胃已经恶化，详细询问后得知 ， 吃花生的方法不对 。陈先生说，刚开始他每天只吃十几颗花生，后来几乎每顿饭都吃 ， 甚至在上班的时候抓一些花生吃 。
医生瞬间就知道了，告诫陈先生平时适当吃点花生，确实可以达到养胃的效果，但是千万不要吃太多，因为花生是一种不易消化的食物，吃多了会堆积在胃里，增加胃的负担 ， 让胃无法分解消化这些食物，慢慢就会让胃病更严重 。而且花生含油多，吃多了还会伤胃黏膜 。所以，想吃花生养胃，一定要把握好 。
结论:综上所述，虽然花生能给身体带来一定的好处，但是任何事情都有两面性 。想吃花生养胃，平时一定要把握好用量，这样更有利于肠胃的发育 。想要保养肠胃，除了适量吃花生，还应该一日三餐定时进食，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，这样才能保养肠胃健康 。
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