运动期间，用干净、干爽的毛巾轻轻拍干汗水 。不要用力擦拭，以免刺激皮肤 。即便运动后无法马上洗澡，也必须立刻换上干净、干爽的运动服 。这有助于防止身体长痘 。运动之前，也要先换一套干净的衣服 ， 因为脏衣服会附着大量细菌和其它皮肤刺激物 。使用健身房里大家共用的器材之前 ， 一定要先用消毒湿巾擦拭一遍，去掉别人留下的油脂和细菌，以免引发和加重痤疮 。
技巧即使某些方法不起作用，也不要气馁 。每个人的痤疮情况不一样 ， 你可能只需要再多试几次，就能找到适合自己的方法 。
注意【暗疮怎么能快速去除 怎么样去除痤疮】尝试这些方法之前，最好先问过医生或皮肤科医生 。你的皮肤可能有某种问题，导致上述的某项或多项治疗造成伤害 。你可能听说过在皮肤涂抹柠檬汁能治疗痤疮 。研究显示柠檬提取物有抗微生物作用，或许能对抗引发痤疮的病菌 。不过 ， 柠檬汁刺激性大，会刺痛皮肤，可能反而长出更多痘 。
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