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1、通常在每次来月经时出现的下腹疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，就是人们常说的痛经，它严重影响着患者的学习和工作 。由于香蕉中含有能减轻疼痛的B6维生素，因此吃香蕉能有所缓解痛经 。
【香蕉对痛经有什么作用 香蕉对痛经有作用有效果吗】2、痛经是女性最常见的一种现象，疼痛的恶性刺激常使人坐卧不宁、睡眠不安 。有许多女性在疼痛时都喜欢吃香蕉来进行缓解痛经，它的对策是借助维生素之功 。特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，B族维生素中又以B6最为重要 。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，因此可以缓解痛经的作用 。
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