敏感者可以缩短皮肤的时间 ， 皮肤耐受性好的人可以适当延长，但最好不要超过24小时，一般为2-7天 。有急性病变、体内湿热、肚脐发炎或严重皮肤过敏的人不宜用此法治疗 。另外，空腹部或饭后不宜立即涂中药敷脐 。
比如治疗风寒感冒 ， 将白芥子3克碾成细粉，将粉末放入肚脐内，用温水袋按压肚脐，抽出汗液 。
治疗小儿腹泻、消化不良、腹痛:可将药粉与黄酒或茶叶混合，贴在肚脐上 。1-2天见效，有的甚至能在几个小时内好转 。遗尿症的孩子也可以在肚脐和关元穴同时敷药，可以减少遗尿的次数 。对于经常感冒的孩子 ， 用中药包好敷在脐部 。坚持一段时间，可以提高他们的抵抗力，减少感冒的发生 。
4、肚脐拔罐
选择大型拔火罐机 ， 应用闪火法，将拔火罐机从肚脐处拔出，15-20分钟取出 。肚脐拔罐可治疗哮喘、痢疾、慢性腹泻、荨麻疹、过敏性鼻炎等 。
然后在足三里、钟山、大椎穴处托起肚脐，每日一次或隔日一次，每次20分钟，可增强人体免疫功能，增进食欲，消除疲劳 。
5、聚气脐
可以站、坐或躺 ， 全身放松 ， 手掌重叠在肚脐上，用腹式呼吸 。用鼻子吸气时 ， 腹部慢慢隆起，期待自然界的高能物质进入肚脐，在此聚集 。当嘴呼气时，腹部下沉，期望高能物质扩散到全身 。呼吸呼吸一次，练习24次 。长期练习可温阳补虚 ， 回阳补中，消食导滞，对阴阳两虚，体虚气短，乏力有效 。
当人体出现肝硬化、肝腹水、慢性肾炎等疾病时，肚脐往往会凸出 。这是因为肚脐的组织又软又?。备共扛叨戎渍褪?，就会凸出来 。这个时候就要高度重视这个病了 。
以上是肚脐上的一些养生方法 。注意身体，尽早治疗问题 。
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