权菜蕨菜能吃吗其它常见野菜的作用是什么呢 权菜蕨菜和野菜的有什么区别


权菜蕨菜能吃吗其它常见野菜的作用是什么呢 权菜蕨菜和野菜的有什么区别

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1、权菜蕨菜有安神作用,蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜,在野菜中比较常见 。蕨菜叶是卷曲状时,说明它比较鲜嫩,老了后叶子就会舒展开来 。
2、吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用 。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下,使它复原 。常见的吃法有滑炒脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等 。
3、马齿菜能治糖尿病:马齿菜,又叫马齿苋﹑长寿菜 。一般为红褐色,叶片肥厚,为长倒卵形,因为样子像马齿而得名 。
4、马齿菜的药用功能是清热解毒,凉血止血 。因为它含有丰富的去甲肾上腺素,能促进胰岛腺分泌胰岛素,调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定,所以对糖尿病有一定的治疗作用 。此外,它还含有一种叫做3—W的不饱和脂肪酸,能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成,对心血管有保护作用 。它的吃法有很多种,焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以 。比如马齿菜炒鸡蛋,蒸马齿菜馅包子,或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥 。
5、吃婆婆丁对肝有好处:婆婆丁的主要功能是清热解毒,消肿和利尿 。它具有广谱抗菌的作用,还能激发机体的免疫功能,达到利胆和保肝的作用 。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以,比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶 。
6、苦菜可抑制白血病:苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血 。苦菜水煎浓缩乙醇提取液,对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用 。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等 。
7、桔梗能抗溃疡:桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽,它的枝端能够开出蓝色的小花 。我们平常吃的都是桔梗根,它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用 。
8、补虚健脾吃荠菜:荠菜的花期在4—6月,田边地里,人们经常能看到星星点点的白色荠菜花 。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水 。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽,焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以,还可以熬成鲜美的荠菜粥 。
9、燥热天多吃苋菜:苋菜的根一般为紫色或淡紫色;茎上很少有分枝,有绿色或淡紫色的条纹;叶子为卵形 。
10、我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶,它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用 。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外,苋菜也常用来做馅 。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等 。
11、水芹菜能够降血压:水芹菜又叫水芹﹑河芹 。它的茎是中空的,叶子呈三角形,花是白色,主要生长在潮湿的地方,比如池沼边﹑河边和水田 。
12、水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用 。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁 。
【权菜蕨菜能吃吗其它常见野菜的作用是什么呢 权菜蕨菜和野菜的有什么区别】13、野菜中的生物活性成分可以增强人体的免疫力,好处多多 。也有很多人说权菜蕨菜是有毒的野菜,其实只要不过量,对人体就不会造成损害,不过身体问题我们也要重视,不能因为这个东西好就一味的多吃,身体不好的朋友还是要谨遵医嘱,照顾好自己的身体 。

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