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1、减肥期间吃葡萄 ， 如果是适当吃一些葡萄 ， 并不会引起发胖 。
【减肥吃葡萄会胖吗 减肥吃葡萄会不会胖】2、但是如果食用过多 ， 可能会引起发胖症状 。因为葡萄中含有大量的糖粉 ， 食用过多会增加人体内的糖能量 。从而导致脂肪的堆积 ， 引起肥胖的现象产生 ， 所以要适当服用 。减肥期间建议少吃一些淀粉类食物 ， 可以多吃一些低糖的新鲜的蔬菜水果 。例如苹果、香蕉以及青菜、菠菜、胡萝卜等 ， 都能够起到一定的减肥作用 。同时还要适当进行锻炼、循序渐进、早睡早起 ， 养成良好的睡眠 。才能够有效地控制体重 ， 达到减肥的效果 。
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