荨麻疹，相信很多人都听说过，甚至有人深受困扰 。其实荨麻疹是一种常见的皮肤问题，对身体的伤害不大，但是一发作就会让人痒的难以忍受 。
而且荨麻疹的发作大多是在晚上，每天要处理的工作也比较多 。我已经很累了，晚上想好好睡一觉 ， 但是荨麻疹发作的时候会影响睡眠 。
人睡不安稳 ， 皮肤总痒，怎么睡？受苦的人会有疑惑 。我想知道为什么荨麻疹会发生在晚上？有什么办法可以缓解问题吗？
为什么荨麻疹容易在夜间发作？
夏季气温较高，是荨麻疹的高发期 。每次发生 ， 皮肤都会有强烈的瘙痒感 ， 尤其是晚上 。
高频率的攻击主要受几个因素的影响 。要想减少攻击，就要及时躲避 。荨麻疹的病因可能是冷热刺激 。如果睡眠环境太热或温度太低，就会发生荨麻疹 。
还有就是激素分泌 。睡前服用相关药物，或饮食不合理，影响激素分泌，导致分泌减少，会削弱机体对荨麻疹的抑制作用，也会使荨麻疹发作 。
而且晚上睡觉的时候免疫力会下降 。免疫力低的人免疫力会更弱，会让荨麻疹发作 。
情绪影响也是荨麻疹的一个原因 。白天压力比较大，如果得不到缓解，心情会变差，会出现很多不良情绪，神经过于紧张，或者出现抑郁，身体的敏感度会变高 。如果晚餐吃刺激性食物，可能会得荨麻疹 。
还有一点需要注意的是 ， 晚上的睡眠环境，灰尘多不多，皮肤敏感的人一定要注意卫生 。保持个人用品和睡眠环境干净整洁 。
【为什么荨麻疹晚上发作 为什么荨麻疹睡着了发作】睡觉的时候，不要在床上放毛绒玩具，或者不要在床头放绿植 。会出现灰尘，螨虫滋生 ， 刺激皮肤 ， 引起荨麻疹 。
荨麻疹发作很难受，应该怎么调理？
可以用冷敷来缓解难以忍受的瘙痒，但不要直接用冰块敷 ， 用毛巾包好，以免太冷 。反而会刺激皮肤，让情况变得更糟 。
千万不要用手抓 。不仅容易损伤皮肤，还容易感染 。不能缓解问题，还会让瘙痒感更强烈 ， 加重皮肤问题 。
时刻注意卫生，无论是个人卫生还是家庭卫生，保持清洁 。记得多给房间通风，可以减少细菌和螨虫的滋生，也可以减少荨麻疹的爆发 。
平时穿的衣服要勤换勤晒，被褥毛巾也要勤换 。阳光可以杀菌并减少细菌和螨虫的滋生，这有助于缓解这种情况 。
而且免疫力的提高也很重要 。更强的免疫力可以减少细菌对身体的入侵，问题也不容易发生 。
提高免疫力需要养成良好的生活习惯 ， 保证充足的营养摄入，适当多做运动，会有利于提高免疫力 。平时有熬夜习惯的人，要及时纠正，保证充足的睡眠 ， 这样免疫力会更强，抵抗疾病的能力也会更强，荨麻疹就不容易困扰你了 。
推荐阅读
- 过年前适合情侣旅游的地方有哪些
- 板栗怎么保存 板栗怎么保存不会坏
- much和many的区别 关于much和many的区别
- 买燕窝要注意什么
- 一年级班级口号押韵 一年级班级口号有哪些
- 怎么做社交电商
- 哈士奇是什么样的狗狗
- 发型哪个好看 脸大适合什么发型
- 慕名而来是成语吗 慕名而来的意思