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香蕉蒸熟吃的功效,香蕉蒸熟来吃有什么好处？

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香蕉蒸熟来吃有什么好处？【香蕉蒸熟吃的功效,香蕉蒸熟来吃有什么好处？】香蕉煮熟了吃,对人体无害.理由如下: 香蕉的食用价值 从营养角度看 ， 香蕉是淀粉质丰富的有益水果 ， 而从中医学角度去分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 可清热润肠 ， 促进肠胃蠕动 ， 但脾虚泄泻者却不宜 。

香蕉蒸熟吃的功效,香蕉蒸熟来吃有什么好处？

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香蕉蒸着吃有什么好处展开全部

吃香蕉的好处： 1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾 ， 可使过多的钠离子排出 ， 使血压降低 。另外一个降血压的离子就是钙 ， 所以如果将香蕉切成一小块 ， 跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀 ， 就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了 。2.增加免疫力 ， 预防癌症：香蕉内含Lectin ， Lectin是一种蛋白质 ， 在免疫系统上 ， 可以进一步刺激T细胞分化 ， 增强人体的抗癌的免疫力 ， 而且它在肠胃道会直接被吸收 ， 不像其他蛋白质会被分解 ， 所以更具抗癌功效 。3.富含纤维 ， 预防便秘：香蕉含许多纤维 ， 可刺激肠胃蠕动 ， 增加粪便体积 ， 帮助排便 。4.容易饱食 ， 可以减肥：香蕉容易填饱肚子 ， 一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ， 所以很多人用来当减肥的食物 ， 不过减肥时不能光吃香蕉 ， 还要搭配其他低热量的食物 ， 免得营养不均衡 ， 赔上身体的健康 ， 就划不来罗！从以上几点看来 ， 多吃香蕉 ， 不仅有益身体 ， 还能帮助蕉农度过难关 ， 所以餐后大家来根香蕉吧！ 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳
香蕉煮熟吃有什么功效心存感恩 ， 香蕉才会感恩他人 。心存感恩 ， 煮熟吃才学感谢；心存感恩 ， 有什么才学会感动；心存感恩 ， 才学会感化 。心存感恩 ， 功效才会使自己的人生之路更精彩 ， 使自己的生活更丰富 。一个偶然机会 ， 结识中国文字缘文学网 ， 香蕉从中读到许多精美的文章 。
香蕉蒸着吃有什么好处蒸香蕉吃了可以预防心血管疾病 ， 预防痴呆症 ， 能有效改善大脑的记忆 。有利于人体的吸核仿收 ， 香蕉本族逗身有降血压的功效 。它本性寒 ， 煮熟了还可以驱寒 ， 和小米熬的粥有健脾润肠的功效兆氏卖 ， 促进胃粘膜的生长 。

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