大家在日常生活当中，需要注意孕妇的身体变化，应该全面的进行自我调理，而且要注意合理进行保健，不宜吃高脂肪食物，并且在日常生活当中，要注意自己的身体调理，避免不良饮食，孕妇不宜吃的食物都有哪些？希望大家尽早认识 。
一、不宜高脂肪饮食
像植物中的核桃、芝麻 。油炸食品、肥肉，动物内脏、奶油制品等都属于高脂肪食品 。
【孕妇不宜吃的食物都有哪些？】医学家指出，脂肪本身虽不会致癌，但长期嗜食高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，这些物质的蓄积能诱发结肠癌 。
同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康 。
大量医学研究资料还证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向，而且与长期高脂肪膳食有关 。
如果孕妇嗜食高脂肪食物，势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险 。
二、不宜高糖饮食
包括巧克力面包、调味奶、话梅、调味酱等 。
意大利的医学家们发现，血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠高血压综合症或需要剖腹产的机会，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍 。
另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健 。
三、不宜食用咸食和过量味精
有些孕妇由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重 。
现代医学研究认为，食盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，发病率越高 。
众所周知，妊娠高血压综合症是孕期妇女特有的一种疾病，其主要症状为浮肿、高血压和蛋白尿，严重者可伴有头痛、眼花、胸闷、晕眩等自觉症状，甚至发生子痫而危及母婴安康 。
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