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谷维素和维生素b1吃多久一个疗程 谷维素和维生素b1吃多久

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说到谷维素和维生素B12 ， 相信很多朋友都不陌生 。由于谷维素和维生素B12是人体必需的维生素，一旦人体缺乏这些维生素，就可能引发各种疾病 。
为了有效保证人体健康，必须保证维生素的充足 。
谷维素和维生素B12能很好地调节神经系统的功能 ， 所以在临床上会一起使用 。
01
我们先来了解谷维素的作用 。
谷维素对人体有重要作用，不可或缺 。如果体内缺乏谷维素，就需要适量补充，以免因过度缺乏而对身体有害 。
谷维素是从米糠油中提取的酯类化学物质，属于纯天然维生素 。其主要作用是控制植物神经功能紊乱，调节内分泌，改善更年期综合征，改善睡眠 。
一般来说，对于睡眠质量差、神经衰弱、失眠的人，可以适当补充谷维素来调节睡眠、调节神经 。
谷维素是一种不溶于水但溶于油的物质 。在人体内可溶于脂类物质，如胆固醇，谷维素在肠道的吸收效率相对较低，会降低胆固醇的吸收率 。
因此能有效预防和改善脂肪肝、高血脂等由高血脂引起的疾病 。
此外，更年期激素下降较快，容易出现失眠、多汗、心慌等症状 。这个时候可以服用谷维素，可以起到非常好的调理作用 。
但需要注意的是，个别特殊人群需要谨慎 ， 尤其是老年人和孕妇，用药要慎重 。
02
维生素B1的作用
维生素B1是水溶性维生素 ， 能促进新陈代谢 。如果身体缺少这种元素，就会影响葡萄糖的代谢 。患者可能会出现记忆力差、情绪不稳定等症状 。如果长期缺乏，患老年痴呆症的风险也会增加，因此维生素B1对人体至关重要 。
维生素B1除了促进新陈代谢，维持正常的神经系统外，还能促进胃肠蠕动和消化，功能很多 。
03
谷维素和维生素B1可以长期吃吗？是不是两个一起吃比较好？
谷维素和维生素B1一起使用，1 1的效果大于2，有以下两个好处:
1.改善自主神经紊乱引起的失眠 。
谷维素能有效抑制植物神经的兴奋和紊乱，具有一定的镇静作用 。同时能与维生素B1一起调节人体的神经系统和内分泌，对植物神经紊乱引起的轻度失眠常有很好的调节作用 。
2.改善消化道不适 。
如果自主神经系统出现问题，胃也会受到影响 ， 比如胃酸分泌异常、胃肠蠕动缓慢、长期消化不良和便秘等等 。
服用谷维素可以调节植物系统，控制胃的正常工作，分泌胃酸，维生素b1可以改善消化不良和便秘 。
所以消化不良、便秘的人不妨补充这两种维生素，可能会改善你的肠胃系统 。
04
谷维素和维生素B1可以长期使用吗？
维生素B1和谷维素不能长期服用 。因为谷维素主要用于治疗植物神经功能紊乱和调节内分泌功能，如果长期服用会产生副作用 ， 如胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮肤瘙痒、脱发等 。
任何药物都有一定的毒性 。如果在没有医生指导的情况下服用，很容易出问题 。谷维素和维生素B1也不例外 。希望你能提高警惕，遵医嘱 ， 避免不必要的伤害 。
结论:每天吃两次谷维素和维生素确实会给我们的健康带来很好的好处，但既然我们可以从食物中获取营养，就没有必要服用补充剂来维持健康 。
【谷维素和维生素b1吃多久一个疗程 谷维素和维生素b1吃多久】这是给那些太忙没时间自己做饭，吃外卖 ， 不能补充足够营养的人用的方法 。他们也要咨询医院的医生，医生会根据我们的身体情况给出合适的用药方案 。

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