妈妈们在哺乳的时候 ， 如果奶水越来越少，那么孩子肯定是不够喝的 。这时候就需要额外准备奶粉了 。奶粉喂养肯定没有母乳喂养方便营养，可以用促进乳汁分泌的方法，让乳汁变得越来越多 。下面是哺乳期奶水少怎么办 。
1.牛奶不足的原因
1.当然，首先需要排除再次怀孕 。怀孕了会突然奶水少，但不是没有奶水，只是奶水的质量会发生变化 。如果是这种情况 ， 就不能再给宝宝喂奶了，所以哺乳期的妈妈一定要小心 。
2.母亲给婴儿喂奶的频率很低 。乳汁分泌量与妈妈喂奶的频率呈正相关 。宝宝的吸吮会刺激乳汁的分泌，喂奶的次数少了 ， 刺激少了，奶水也少了 。所以 ， 如果妈妈想分泌更多的乳汁，就要增加宝宝的喂奶次数 ， 注意每次都要两个乳房最好用 。
3.饮食问题
【最近奶水渐渐变少了怎么办 为什么会奶水不足】如果奶水一直很充足，突然变少了，想想自己有没有无意间吃了一些奶水减少的食物 ， 比如韭菜、苦瓜、红枣、茄子、麦片、香菜、大蒜、西瓜、香蕉等 。柿子、巧克力等 。以后记得少吃这些东西 。妈妈要保持心情愉快，心情的起伏会严重影响奶水 。
2.奶水不足怎么办？
补充营养
牛奶中的各种营养物质都来自于母体 。有人对孩子喝的奶做过实验 ， 发现有点像妈妈身上的血 。如果母亲长期营养不良，自然会影响正常的乳汁分泌 。所以作为妈妈 ， 一定要补充营养，比如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等 。同时多准备一些汤，可以催化乳汁的分泌 。现在，有很多流行的月子餐组织，他们也许可以帮助那些有点懒惰的家庭 。
2.让护士保持好心情
在生理因素和环境因素的影响下，产后的妈妈往往情绪低落 ， 会制约母乳分泌 。医学实验表明 ， 哺乳期的母亲在情绪低落时，乳汁分泌量会急剧减少 。其实一个母亲 ， 刚从孕妇到母亲的转变的时候 ， 有很多她不明白的事情 。突然有个哭闹的孩子，她不知所措 ， 尽管是身上掉下来的肉 。情绪随着孩子而变化 。作为丈夫 ， 要多和妻子沟通 ， 开导她的情绪 。
3.乳房按摩
可以经常用热毛巾敷在乳房部位，也可以用手按压揉捏 。这样会使输乳管更通畅，乳汁分泌更循环 。不要自己瞎按 ， 要找专业的，但是要先了解行业内的行情 。不要被别人骗 ， 花很多钱，这样会不好 。
三 。哺乳期催乳药物的注意事项
1.注意哺乳姿势 。
避免乳头发炎 ， 新妈咪要采取正确的喂奶姿势 。乳头破裂不是因为吸吮时间长，而是吸吮姿势不正确造成的 。正确的做法是:应该包含乳头和乳晕的大部分 。吸吮乳房可以获得足够的乳汁 。乳头还不疼，奶越吃越多 。
2.让妈妈保持好心情，有足够的休息 。
刚分泌完的妈妈情绪波动会比较大，有时候会心情不好，也会影响母乳的分泌 。当护士情绪低落时，乳汁分泌量会急剧减少 。所以妈妈要有个好心情 。所以在哺乳期，妈咪要特别注意调节自己的情绪，保证充足的休息，保持良好的生活状态 。
3.加强宝宝的吸吮
有些妈妈生完孩子后 ， 因为开始胀大时不让宝宝吸，后来再胀大时奶水就流不出来了 。催乳药物产后有哪些注意事项？宝宝吃奶后，妈咪血液中的催乳素会成倍增加 。这是因为宝宝吮吸乳头，可以促进妈咪的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌 。
四 。牛奶不足的饮食建议
1.轻型弯头
猪肘1个、当归1个、王不留行1个(中药店有售)，比例为100: 2: 2，清水文火炖至熟 。午餐吃肉，晚餐喝汤 。
2.鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞去内脏 ， 黄豆芽60克(或通草6克，中药店有售)，水煮饮服 ， 每日2次，配鱼汤3-5天 。鲫鱼汤宜清淡食用 。
3.鲤鱼粥
一条鲜鲤鱼(约500g)去皮去内脏，切成小块，与白米饭或小米一起煮粥 。粥不放盐，清淡点吃 。比如用一条鲤鱼煮汤，加一点酱油，但不加盐 ， 吃肉喝汤，催乳的效果也不错 。(您的转发和收藏是对我们最大的鼓励！)
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