大家好，我是滑雪联络官 。
这两天一直在赶往张家口崇礼，更新有点晚 。目前各地疫情有大有小 。希望大家注意个人防护，尽量待在家里 。
到了崇礼，需要提供身份证信息、健康码、大数据接入、48小时核酸检测 。但是细心的雪友会发现，他们的大交通数据上，地名后面会出现一个“*”，说明你所在的城市存在高危区域，但并不代表你实际去过这里 。
到现在，崇礼的收费站政策是所有带“*”的大数据都会被遣返 。
希望大家维护当地防疫政策，出行 。
话不多说，干货
当你第一次穿上滑雪鞋的时候，我相信你现在一定充满了好奇 。也许你穿上雪地鞋后 ， 你会站着不动，或者有一点跳跃 。我惊讶于“哦，这么重” 。是的，滑雪鞋的重量 。我们的滑雪板也是 。想象一下你带着这么重的设备会很累 。答案是:初级滑雪者是，但是会越来越轻松 。
让我们开始吧:
穿上我们的滑雪鞋和滑雪板(一般在雪原会有服务人员帮你完成这些)，带上我们的滑雪战 。我们要去滑雪 。
项目1:
首先，我们必须熟悉我们的设备 。穿上之后，我们必须保持一个基本的滑雪姿势，就像这样:
双脚分开与肩同宽 ， 膝盖自然弯曲 ， 贴紧雪鞋前舌 。不要离开，不管你是滑还是站 。肩膀，手臂，自然放松，微微张开，称为环 。臀部微微抬起 ， 收腹 ， 身体微微前倾(为了更好的贴合雪鞋) 。
第一个错误示范 ， 重心后移 。不管你是滑还是站都一样 。别坐以待毙 。这也是普通白摔跤的根本原因 。因为当你滑行时，你的重心向后坐，你的脚向前移动 ， 但你的上半身没有，导致摔跤 。但是你的重心太靠前了，虽然会减少摔跤的机会，但是会让你的身体更加努力，让你非常疲劳 。所以对于滑雪来说，保持正确的站姿是非常重要的 ， 无论是对以后滑雪技术的提高，最基本的站姿，也很容易学到更多的滑雪技巧 。
第二项:滑行 。
第一次滑雪，不要盲目上高处 。要在平地上互相接触，慢慢习惯 。
练习
1.标记时间
2:原地抬腿几秒钟
3.在平地上行走
4:开平地 。
5.在平地上打雪仗滑行 。
6:在缓坡上直线滑行 。
7:缓坡直滑步
项目3:制动器
制动器 ， 俗称“犁闸”
身体前倾 ， 将力量放在雪板尖端 ， 将力量均匀分布在两腿之间，同时用力推开 。
距离板尖大概一拳的距离，不要伸直腿 。
用两块板的内缘切割雪面，产生阻力 。
下坡犁地
【摸起来滑雪 怎么样滑雪】犁式速降是将两块雪板的后部呈八字形推出，用两块雪板的内刃夹住雪面，直线下滑 。雪张开的角度决定了滑动的阻力和速度 。
就这样了，各位 。记?。?在雪道上等着 ， 慢慢练 。
我是你的滑雪联络官 。我会在雪原等你 。
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