梁爱红，兰考钟惺医院
在长期的临床治疗中，软组织疼痛、酸痛、沉重等 。在针灸治疗过程中是正常的针刺感觉，而异常的是剧烈的疼痛和麻木 。尤其是针较粗时，局部酸胀下沉的感觉更为常见 。尤其是害怕扎针的人 ， 会引起恐慌甚至昏厥 。那么怎样才能快速缓解让患者感到不安的酸沉胀感呢？
【针灸酸胀感越强越好吗 针灸为什么不出血】当然，首先要向患者解释针刺是针刺的正常感觉，消除后顾之忧，然后配合一些穴位，消除针刺的不舒服感 。
一般来说，针灸可以从远端开始，根据相应的经络区 。如果肩颈部位的针刺感可以从手阳明大肠经手三里、合谷穴 ， 因为手阳明大肠经气血充盈，也是颈肩筋膜张力传递的地方，刺激穴位可以立即缓解酸、重、胀的感觉 。也可以取上肢的赤泽穴，属于手太阴肺经的穴位，也是手太阴肺经的合穴 。能激发人体之气，起到“气为血之统帅”的作用 ， 并能迅速消散针刺局部的瘀血，缓解酸痛和沉重感 。同样 ， 刺激赤泽穴可以迅速消除躯干和下肢的酸痛和沉重感 。
您可以手动点击腰部和臀部背面的足三里(足三里)和杨妃(杨妃) 。足三里是足阳明胃经，足阳明胃经气血充盈 。点足三里可以快速消除以上部位的针感 。杨妃穴是足太阳的膀胱经穴位 。按压杨妃穴可使人体会厌浅肌筋膜的张力正常分布 。以扭臀摇摆动作按压杨妃穴，可使颈、胸、腰、臀、腿立即酸痛肿胀 。
综上所述 ， 消除酸胀沉胀后的扎针感，只需要取手、足阳明经、肺经、膀胱经的相应穴位，配合四肢相应的动作，就能快速消除针刺后的扎针感和患者的恐惧感 。
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