平时有些怕冷，有阳虚的症状，不知道通过运动是否可以改善呢？
可以 。
中医认为，动则生阳，所以阳虚体质之人，要加强体育锻炼，无论春夏秋冬，都应该坚持不懈，每周进行3次户外运动 ， 以改善阳虚的症状，可根据个人喜好、体力强弱来选择适宜的运动项目，如瑜伽、散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、气功、球类活动和各种舞蹈等 ， 都是不错的养阳运动 。
【阳虚可以通过运动改善吗】但若患者阳虚比较重，调理身体必须要进行药物治疗，同时要请正规的医生进行辨证论治，才能够对症下药 ， 药到病除 。
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