来姨妈可以吃巧克力吗 月经期能不能吃巧克力


来姨妈可以吃巧克力吗 月经期能不能吃巧克力

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1、经期可以适当吃些巧克力,但不建议多吃 。巧克力当中的糖分含量较高,少量进食可以抑制子宫平滑肌收缩 , 起到缓解痛经的效果 , 但在大量进食的时候易导致肥胖 , 而且巧克力当中的咖啡因对神经系统会造成影响 , 大量进食也容易导致亢奋,影响到睡眠 。
【来姨妈可以吃巧克力吗 月经期能不能吃巧克力】2、女性在经期饮食方面还是应该以清淡为主,不建议吃辛辣刺激和过于寒凉的食物 , 可以吃些新鲜的蔬果以及瘦肉、鸡蛋 。

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