【动感单车应该坐着骑还是站着骑】之前在健身房的时候 , 看见别人骑动感单车都是站着骑,那到底是该坐着骑还是站着骑呢?
都可以 。
动感单车一般是固定的,所以安全性也是比较高的,既可以坐着骑也可以站着骑,可以根据个人的运动习惯来进行选择 。
但是一般来说站着骑的话上身的动作更多,运动强度会更大一些,同时也会消耗掉更多的热量,比较适合于有一定运动经验的人群,而对于没有运动经验的人群来说,建议刚开始的时候最好是坐着骑 。
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