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【青茶适合什么人喝】青茶适合大腹便便 ， 消化不良以及肥胖人群饮用 ， 此类人群饮用可帮助肠胃消化 ， 同时缓解油腻以及肥胖 ， 其次气色较差人群 ， 口臭者 ， 困乏疲惫人群适合饮用青茶 ， 有振奋精神 ， 改善疲劳 ， 清新口气的好处 。
青茶中含有单宁酸、儿茶素等 ， 与脂肪的代谢有密切的关系 ， 具有加速脂肪分解的效果 ， 亦可调节油腻 。青茶还能提升自律神经、副交感神经的活动 ， 能预防因压力过大造成的暴躁焦虑 。
如何选择合适的茶叶：
1、减肥人群可选择青茶
青茶可帮助降低血脂 ， 缓解油腻 ， 改善皮肤以及气色 ， 特别适合于想要保持身材、帮助消化的人群 。另外也能够缓解长期吃油腻食物的油腻感 ， 促进了肠胃消化 ， 适合身体干燥以及肠胃不畅的人群 。
2、脑力人群选择花茶
经常做重脑力劳动以及心情差的人群可选择花茶 ， 可达到提神醒脑以及解抑郁的功效 ， 同时也能够理气调经及疏肝解郁 ， 缓解了更年期以及经期不适感 ， 适合于脾胃虚寒及阳虚体质人群 。
另外也可以多喝绿茶 ， 提高大脑的敏捷度让精神变得更加饱满 ， 同时也增强了人们的思维能力和判断力 。经常运动的人群可选择红茶 ， 不仅仅能够增加能量 ， 同时也补充了营养 。
3、大便干结可选择决明子
每天适度饮用决明子 ， 具有润肠通便的效果 ， 同时也能够降低血脂 ， 适合习惯性便秘人群 ， 但是长时间腹泻以及脾胃虚寒的人群不能吃 。
4、肝火旺盛人群喝菊花茶
肝火旺盛的人群会出现情绪波动过大、皮肤干裂口苦及头晕 ， 不妨选择菊花茶 ， 可达到清肝明目以及疏风清热的效果 ， 同时也能够降火养肝 ， 缓解了咽喉肿痛以及口苦头痛问题 。
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