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大红袍和铁观音同属于乌龙茶 ， 茶性平和 ， 大红袍适宜常用脑人群、困乏疲劳人群、油腻人群饮用 ， 具有很好的改善身心作用 ， 铁观音适合皮肤干燥、消化不良、精神欠佳人群饮用 ， 但禁忌饮用浓茶 ， 其次空腹状态禁忌喝茶 。
乌龙茶包含品种较多 ， 其中大红袍与铁观音为代表茶 ， 适宜人群最广 ， 但忌空腹饮乌龙茶 ， 容易出现茶醉的现象 。忌睡前饮乌龙茶 ， 这样只会让自己难以入眠 。
那么大红袍和铁观音适合什么人：
1、三高 ， 虚胖者
乌龙茶（铁观音、大红袍）具有一定的减脂效果 ， 降压效果 ， 大红袍包含的茶多糖含量是红茶的3.1倍 ， 绿茶的1.7倍 ， 茶多糖可以降血糖 ， 降血脂 。部分易胖人群（又是基因决定的） ， 大红袍是绝佳的伴侣 。
2、中老年人
大红袍对于老年人而言 ， 是很好的养生保健茶 ， 不仅有延缓衰老、抑制心血管疾病 ， 另据最新研究显示 ， 其还有降三高作用 ， 建议中老年人可以尝试饮用 。
3、用脑多人群
茶氨酸是茶叶中特有的一种游离氨基酸 ， 对人体大有益处 ， 福建农林大学鉴定：大红袍茶氨酸达1.1% ， 是各种茶叶中含量最高的 。
茶多酚对人的中枢神经系统有显著影响 ， 可提高中枢神经的多巴胺的活性 ， 提高记忆力和学习能力 。经常用脑的人群 ， 不妨泡上一杯大红袍 ， 对上班族等智力劳动者而言 ， 是大有脾益的 。
4、易疲劳人群
【大红袍和铁观音适合什么人】茶叶都含有咖啡碱 ， 大红袍也不例外 ， 可以激活我们的中枢神经 ， 强化心博 ， 变得兴奋起来 ， 驱走疲劳 。对咖啡因敏感的人 ， 喝了茶 ， 会因为咖啡碱而更兴奋 。
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