西兰花火腿家常做法 送给爱吃的你


西兰花火腿家常做法 送给爱吃的你

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【西兰花火腿家常做法 送给爱吃的你】1、准备食材 。西兰花掰成小朵,入加了盐的沸水中略焯 。捞出后过凉备用 。
2、锅中加适量油烧热,加入蒜末煸炒出香味 。
3、加入火腿片炒透 。(因为是冷冻过的,如果是新鲜的,可略炒)
4、加盐调味 。
5、勾入少许水淀粉 。
6、加入鸡精翻匀出锅 。
7、简介:西蓝花,俗称青花菜 。原产意大利,是常见蔬菜 。通称绿花菜,也被称为西兰花 。二年生草本植物,是甘蓝的一种变种 。叶子大,主茎顶端形成肥大的花球,绿色或紫绿色,表面的小花蕾不密集在一起,侧枝的顶端各生小花球 。

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