喝牛奶好还是喝咖啡好呢


喝牛奶好还是喝咖啡好呢

文章插图

喝牛奶好比喝咖啡好,原因如下:
1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定 , 减少中风危险,牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉 。而咖啡中有咖啡因,饮用咖啡超过比你平常所习惯饮用量,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏 。对于倾向焦虑失调的人而言 , 咖啡因会导致手心冒汗,心悸,耳鸣这些症状更加恶化 。
【喝牛奶好还是喝咖啡好呢】2、牛奶中的铁 , 铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率,牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼病发生 。而咖啡中的咖啡因只会使你的情况更为严重 。因为光是咖啡因就能使

    推荐阅读