【白芸豆真的能减肥吗】
白芸豆是一种较为常见的豆类食物，我昨天在超市的时候看到超市里面有很多的白芸豆，超市里面将白芸豆描绘成了可以减肥的食物，请问吃白芸豆真的能减肥吗？
吃白芸豆有辅助减肥的作用 。
白芸豆是一种低热量的豆类食物，每一百克新鲜白芸豆中仅含有30大卡的热量，而每一百克米饭中就含有116大卡的热量，在减肥期间适当的食用一些白芸豆可以起到辅助减肥的作用 ， 不过 ， 减肥仅仅靠吃白芸豆是起不到很好的效果的，想要有比较好的减肥效果，可以每天进行适当的运动，然后严格控制每天总热量的摄取 ， 坚持一段时间后可以起到不错的减肥作用 。
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