男人的小毛病是很多护理新手妈妈私信后台 。缺奶的原因有些是可以人为改变的，有些是身体原因决定的 。但是，如果所有激素水平都不异常，身体就会失血严重 。哺乳期 ， 采取一些方式方法还是可以起到“追奶”的效果 。
1.掌握正确的哺乳姿势 。
这包括宝宝的吃奶姿势和宝宝的抱姿 。
正确的喂奶姿势可以使乳汁更多，而错误的姿势甚至会减少乳汁分泌 。宝宝找一个舒适的位置，一手托住宝宝的后脖子，将宝宝的腿和臀部放在哺乳枕或宝宝的腿上 。
而且宝宝抱胸的姿势也会直接影响乳汁的分泌 。正确的做法是把宝宝的嘴唇翻出来 ， 遮住所有的R晕，保证没有空缝隙，这样通过吸吮更好的刺激脑垂体 。
2.保证充足的睡眠时间 。
良好的作息可以促进催乳素更好的产奶，宝宝妈妈产后得到充分的休息就可以很好的照顾宝宝 。
3、合理饮食，忌口忌 。
产后饮食均衡合理:
一是帮助马宝恢复和补充营养；
第二是能够为婴儿生产和合成更有营养的乳汁 。
4.保持好心情 。
乳汁的分泌与激素水平有关，马宝的情绪会影响激素水平，进而影响乳汁的多少 。
所以，不管怀孕是什么情况，建议宝妈们都可以调整好自己的心理状态 ， 保持好心情 。
枕头育儿信息:
现在很多女生年轻的时候都不注重身体的保养 。他们从不拒绝冷辣，可以说是随心所欲 。你必须等到你做了母亲才发现健康的重要性 。不仅对我自己，母亲的健康 ， 对宝宝来说也是一笔巨大的财富 。
(本文图片来自网络 。如有侵权，请联系删除 。)
相关链接1:新生儿腹泻喝了14天母乳，医生发现还是妈妈的错！
相关链接二:哺乳期吃什么食物，哺乳助产后可以恢复？推荐几个汤，简单易做 。
链接三:母乳喂养好处多多 。新手妈妈坚持科学喂养，宝宝成长更健康 。
推荐阅读
- 五款养生食材助你处暑清火生津
- 黑苦荞茶,苦荞茶的功效与作用
- 好看的宠文穿越小说
- 小货车营运证何时取消
- 衬的拼音 衬的拼音如何写
- 居家隔离14天后如何解除隔离呢
- 绿茶里有色素吗
- 使命召唤17无法下载怎么办 COD17无法下载更新游戏解决方法
- 吃车厘子舌头变黑几天能退掉