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【晚上喝普洱茶可以吗 普洱茶适不适合晚上喝】1、晚上可以适量饮用普洱茶 ， 并不会对机体产生危害 ， 对机体还有一定的好处 ， 因此在日常饮用时不用过于担心 ， 但不宜饮用过多 ， 以免引发不适症状 。
2、中医认为普洱茶性凉、味微苦涩 ， 在正常的饮用量下 ， 对机体有生津止渴、清热解毒等好处 ， 但应注意控制饮用量 ， 以免摄入过多而出现夜尿增多的情况 ， 进而影响睡眠质量 。由于普洱茶属于寒性食物 ， 因此不管是晚上、早上 ， 或是其他时间段 ， 均不可一次性过多饮用 ， 尤其是脾胃虚寒、体质虚弱等人群 ， 更不宜在晚上喝过多普洱茶 ， 否则可能会引发腹痛、腹泻等胃部不适 。
3、从西医角度来讲 ， 普洱茶内含有维生素、钙等多种营养元素 ， 晚上也可以适量饮用普洱茶 。由于普洱茶内含有一定量咖啡因等具有兴奋神经作用的成分 ， 因此不可饮用过多 ， 以免影响睡眠 。但喝普洱茶有提高工作效率、改善思维等功效并没有临床依据 ， 不可过于迷信而盲目饮用 。
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