酸枣仁百合茶晚上喝可以吗 酸枣仁百合茶什么时候喝

【酸枣仁百合茶晚上喝可以吗 酸枣仁百合茶什么时候喝】

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1、酸枣仁百合茶晚上喝可以的,但一般建议酸枣仁百合茶在睡前喝,可以帮助缓解失眠 。
2、酸枣仁百合茶是由酸枣仁、百合等中药成分组成的养生茶,酸枣仁味甘、酸,性平,归肝、胆、心经,具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效,百合味甘、性寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神的功效 。酸枣仁百合茶可以用于失眠、心悸的患者,能够起到一定安神助眠的作用 。具体酸枣仁百合茶什么时候喝好,并没有明确的说法 。但通常建议在睡前饮用,有助于胃肠道更好吸收酸枣仁和百合的有效成分,而且可帮助提高睡眠质量等 。

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