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吃什么缓解胃痛

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吃什么缓解胃痛？很多人都有胃痛的毛病 ， 有时会突然的痛起来 。日常生活中 ， 有不少的食物是可以缓解胃痛的 ， 胃痛发作时不妨吃点 。那么 ， 吃什么缓解胃痛呢？一起来看看 。
吃什么缓解胃痛？
1、菠萝
菠萝是养胃的水果 ， 一些胃肠比较弱的人 ， 可以煲菠萝糖水 ， 坚持每天喝 ， 胃部不适的症状就会得到缓解 。注意不要空腹暴食 ， 菠萝最好在饭后吃 ， 而且应用盐水浸泡后吃 。目的是防止其所含的蛋白酶肠胃黏膜 。
2、西红柿
西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成 ， 具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效 。每天坚持饮用200毫升西红柿汁 ， 对胃黏膜能起到很好的保护作用 。如果空腹时感到胃痛 ， 或吃完油腻食物后感觉烧心 ， 可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状 。
3、香菜
《本草纲目》中说 ， 香菜“性味辛温香窜 ， 内通心脾 ， 外达四肢” ， 具有和胃调中的功效 。由于香菜具有芳香的气味 ， 辛香升散 ， 能促进胃肠蠕动 ， 具有开胃醒脾的作用 ， 对调节人的消化功能大有好处 。
4、南瓜
南瓜含大量果胶 ， 可保护胃壁 ， 减少溃疡 。南瓜皮不好消化 ， 消化不良的患者食用时最好去皮 。它烹饪简单 ， 蒸食、煮粥或煲汤皆宜 。比如 ， 小米南瓜粥 ， 取小米100克用水浸泡20分钟 ， 南瓜300克去皮切块 ， 小米煮30分钟后加入南瓜 ， 搅拌均匀后继续煮15分钟即可 。
5、胡萝卜
因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素 ， 因此 ， 可以保护我们的胃黏膜 ， 而避免伤害引起疼痛 ， 身体的粘膜组织都需要胡罗素 ， 一旦缺乏 ， 粘膜组织就会出问题 ， 胃也是同样 ， 所以 ， 建议胃部不适的人平时多食用胡萝卜 ， 而且 ， 最好是煮熟吃 ， 会吸收的更好 。
6、豌豆苗
豌豆苗含有丰富的蛋白质、膳食纤维及β-胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质和维生素 ， 并含有17种人体必需的氨基酸 ， 其中磷的含量尤其高于其他蔬菜 ， 可预防因胃酸分泌过多而导致的胃痛 。用豌豆苗煮芋头可以加强肠胃蠕动 ， 帮助食物消化 。做法：将300克芋头去皮切块 ， 150克豆苗洗净 ， 10克生姜切片；锅中注入清水 ， 下入芋头煮熟；待芋头熟后 ， 再下入豆苗烧沸 ， 加入食盐、味精调味即可 。
7、山药
山药健脾胃、益肾气 ， 可促进消化吸收 ， 也有保护胃壁的功效 ， 还能促进食欲 ， 胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃 。老人养生可以多吃山药 ， 可以延年益寿 。
【吃什么缓解胃痛】8、肉桂
中医认为 ， 桂皮味辛甘 ， 性大热 ， 归肾、心、脾、肝经 。具有补肾助阳 ， 引火归原 ， 散寒止痛 ， 温通经脉之功效 。对于因为脾胃虚寒出现的胃脘冷痛、腹痛腹泻 ， 桂皮有很好的改善作用 。西方营养学认为 ， 肉桂油还有镇静、镇痛、抗惊厥作用 ， 肉桂还能对阿司匹林引起的胃溃疡有保护作用 。
9、小米粥
小米粥也是很养胃的 。小米 ， 有米黄金之称 ， 小米粥有暖胃和安神的作用 ， 所以在早上喝上一碗小米粥 ， 再搭配一点馒头 ， 对缓解胃痛有很好的效果 。

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