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推荐益智仁禾花雀汤
【禾花雀和什么一起煲汤】原料：禾花雀6只 ， 益智仁12克，补骨脂10克 ， 生姜4片 。
做法：
1、禾花雀去毛 ， 剖开去内脏，用清水洗净，益智仁、补骨脂、生姜洗净 。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量 ， 武火煮沸后，文火煲约2小时，加盐调味食用 。
功效：温阳补肾 ， 固涩缩尿 。
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