文章插图
1、补充营养：香蕉和豆浆的营养成分可以相互补充 ， 豆浆中含有蛋白质较高 ， 而香蕉中的碳水化合物较高 ， 两者同时食用 ， 可补充蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素 。
【喝香蕉豆浆有什么好处】2、润肠通便：香蕉豆浆口感极为顺滑 ， 因香蕉中含有果胶 ， 有润滑肠道的作用 ， 而香蕉和豆浆中的纤维素可以促进肠道蠕动 ， 有助于排便 。
3、减肥：香蕉豆浆里面富含纤维素 ， 而纤维素吸水膨胀之后会增加饱腹感 ， 可以减少正餐中的能量摄入 ， 并且促进肠道蠕动 ， 加快食物的排出 ， 减少食物停留在肠道中的时间 ， 降低吸收率 。
推荐阅读
- 泡的柠檬水为什么会苦
- 新冠疫苗加强针不打行不行
- 河北省新河县历史
- 银西高铁站点有哪些银西高铁的主要站点
- 李子含糖量说明
- 撞韵的解释
- 河南省林州市都有什么好玩的地方
- 马桶盖发霉清洗小窍门有什么
- 汽车上的电容有什么作用呢