昨天在超市买了一些桑葚,感觉桑葚的个头还比较大,没想到现在也可以在冬天吃到美味的桑葚了 , 拿回去尝尝鲜也是挺好的,家里面也没有其他水果可以搭配桑葚一起吃了,只有几瓶牛奶,桑葚可以和牛奶一起食用吗?
可以适量同食 , 不宜大量同食 。
【桑葚可以和牛奶一起食用吗】桑葚是一种新鲜水果,成熟的桑葚颜色紫黑,味道清甜 , 营养价值较高,在新鲜桑葚中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,食用后可以为身体补充营养;牛奶是常见乳制品,饮用牛奶可以为身体补充蛋白质、钙元素等营养成分,适当同食可以起到补养身体、促进代谢等作用,有利于身体健康,但注意不要过多同食,以免不利于消化 。
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