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长期喝桂圆红枣枸杞茶有什么好处

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长期喝桂圆红枣枸杞茶有什么好处

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【长期喝桂圆红枣枸杞茶有什么好处】
长期喝桂圆红枣枸杞茶的好处有改善体质，振奋精神，益气醒脑，健脾开胃，可以补充身体所需的营养物质以及矿物质，同时也能提高肌体的免疫和抵抗能力，具有滋补养颜，利于消化的好处，长期饮用能起到润燥解渴，益智健脑，宁神助眠的功效 。
长期喝桂圆红枣枸杞茶有什么好处
桂圆的功效：
1、补气血
简单说，就是女性吃了气色好，更显年轻，经期不适、贫血等症状能够得到改善 。对于一些无端感到身体虚弱、疲劳的人，吃了后精神状态会好起来，人也会变得有力气 。
2、益心脾
桂圆不仅能补心血，又能解脾虚 。机体又能吸收到更多的营养了，体质就会逐渐改善 。对于血虚引起的水肿、头晕、腹泻、便秘等症状也会逐渐改善 。认为久服可以使人聪明、体态轻盈、保持年轻 。
红枣的功效：
1、补血滋阴、润燥、止血等多种功效，红枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸 。
2、长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效 。
枸杞的功效：
1、枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养 。
2、枸杞子中的甜菜碱，可抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生，具有保护肝脏作用 。
3、枸杞还具有强精补肾、明目止渴、降三高、兴奋大脑神经、促进肠胃蠕动的作用 。
结语：
桂圆红枣枸杞茶是一款花茶，是一种用桂圆、红枣、枸杞制作而成的一种优质茶饮，适宜饮用具有改善气血、促进血液循环、调节内分泌的功效，但是禁忌过度饮用 。

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