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【红茶什么时候喝对身体有好处】早晨空腹状态、以及夜间失眠时间不能饮用红茶 ， 其余时间皆可饮用红茶 ， 如中午、晚饭后2小时适度饮用红茶 ， 能促进肠胃消化 ， 调节身体平衡 ， 起到通便利尿的好处 ， 下午以及午休后时段饮用红茶 ， 能起到缓解疲劳 ， 提神醒脑的好处 。
红茶什么时候喝对身体有好处：
1、早上喝红茶最好
大多数人都有在早晨喝茶的习惯 ， 认为在早晨起来后喝一杯喝对身体是最好的 ， 可以起到养生降压的效果 。确实 ， 经过了一个夜晚的休息 ， 身体水分大量流失 ， 需要及时补充水分 ， 减低血液浓度 。
但最好垫一些食物后再适度饮用红茶 ， 不仅能促进血液循环 ， 还有利身体健康 ， 但注意禁忌空腹饮用 。
二、午后喝红茶为佳
下午喝茶的人也不在少数 ， 推荐在在下午1~3点左右饮用 。这个时间段喝红茶可以调节身体 ， 提高身体免疫力 ， 增强体质 ， 对身体健康的作用很大 。
重点是能起到提神醒脑 ， 缓解困乏的好处 ， 可以为良好的工作状态保驾护航 。
三、晚上可少量喝红茶
晚上8点左右要喝茶的话 ， 可以喝红茶 ， 但不宜多量 ， 晚上喝红茶可以解油腻、促消化 ， 最重要的是清淡的红茶不会影响人体的正常睡眠 。
这时候喝一些适量的红茶可以提高人体免疫力 ， 对身体健康很有好处
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