第二种方法
材料:合欢花、白芍、酸枣仁、柏子仁
做法:将准备好的中药材分别洗干净并且滤干水分,然后将除了合欢花之外的其他三种中药材放入锅中加入清水煎煮,最后留下药液 。将合欢花放入杯子中,最后加入留下的药液进行冲泡,大约六分钟左右就可以服用了 。
功效:合欢花对于身体特别是神经方面保护效果非常的好,能够安抚五脏六腑,令身体远离负面情绪,所以平时可以适量的多吃一些合欢花茶 。
第二:合欢花粥
材料:干燥的合欢花、粳米、红糖
做法:将粳米放入锅中熬煮成粥,最后加入合欢花,提前五分钟加入合欢花以及红糖,睡前服用就可以了 。
功效:这道食谱香甜可口,同时安神以及美容的效果很不错,长期服用不能够令精神越来越好,同时也有延年益寿的功效 。
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