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铁皮石斛的功效为利咽润肺 ， 调理肠胃 ， 调节新陈代谢 ， 铁皮石斛也能提高人体免疫力 ， 起到增强体质 ， 抗衰老的好处 ， 同时亦能改善气色 ， 调理肠胃 ， 长期饮用具有提高免疫 ， 抗氧化 ， 促进循环的作用 ， 但是虚寒湿重、过敏体质者人群禁忌饮用 ， 其次铁皮石斛禁忌过量饮用 。
铁皮石斛的功效与作用：
1、抗衰老
铁皮石斛中富含微量元素 ， 能帮助清除体内自由基 ， 从而达到抗氧化 ， 抵抗衰老的作用 。长期饮用还可以补充身体所需能量以及微量元素 。
2、滋阴养胃
铁皮石斛对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效 ， 此外 ， 铁皮石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分 ， 因而对于胃部有很好的保护作用 ， 可增强胃的排空能力 ， 帮助消化 。
3、增强免疫
铁皮石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分 ， 可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力 ， 进而提高机体的抵抗力 。
4、护肝明目
铁皮石斛具有增强免疫力和养阴的作用 ， 因而其可滋养肝阴 ， 而肝开窍于目 ， 因而铁皮石斛又可明目 。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用 。
5、生津止渴
《神农本草经》指出 ， 铁皮石斛具有生津、止渴、镇痛、消除水肿之功效 。
6、 促进循环
铁皮石斛能养阴 ， 可以濡润脉道 ， 扩张血管 ， 从而促进血液循环 ， 铁皮石斛能够显著改善血淤症状 ， 降低血胆固醇和甘油三脂 ， 提高高密度脂蛋白胆固醇水平 ， 可以治疗心脑血管疾病 。
喵库生活~铁皮石斛禁忌：
铁皮石斛虽好 ， 但也要根据自身情况饮用 ， 如果你本身有温热病、实热症、舌苔厚重人群亦或者是腹胀的人群 ， 建议一定要避免服用它 。
【铁皮石斛的功效与作用及禁忌】其次虚寒湿重 ， 过敏体质者禁忌饮用 。
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