黑芝麻要怎么吃才能对头发好呢


黑芝麻要怎么吃才能对头发好呢

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【黑芝麻要怎么吃才能对头发好呢】1、黑芝麻粉:最简单的服用法不加糖的黑芝麻粉,每天一汤匙即可 。不爱吃早餐的,最好能够把芝麻粉当作早餐,一个月后,就看得到效果 。2、黑芝麻酱:加无糖的蜂蜜拌匀,或者熬粥或者拌菜,拌馒头,面包或者拌面条等等 。3、炒熟黑芝麻:吃或用来熬粥吃 。4、百合芝麻炖猪心:把百合、黑芝麻、红枣、生姜等各少许,再加上猪心一个,小火慢炖2、3个小时 , 就能让人心情安定、减少掉发, 一个月可吃一次 。

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