红烧排骨不仅可以直接煮着吃,还可以搭配很多其他食材一起吃 。那么,红烧排骨可以加什么菜呢?红烧排骨想吃什么?
红烧排骨可以加什么菜?油菜洗净,焯水,控干 。莲藕去皮,切成滚刀片 , 泡在水里 。土豆去皮,切成滚刀块,备用 。将排骨汤放入锅中加热 。汤热后,先放入土豆和莲藕,炖六七分钟时放入油菜,再炖一分钟左右 。关掉暖气 。去做吧 。
红烧排骨怎么做好?【红烧排骨营养价值 红烧排骨怎么做好吃】材料:排骨、小葱、姜、酱油、老抽(略)、鲜酱油(略)、九韶4勺、花椒一打、八角一个、石三或五香粉少许、冰糖1-2勺、盐适量 。
练习:
1.排骨切块 , 开中火,放入煎锅 。锅中加入底油后,将排骨翻炒至噼啪作响 。取出肉,控油,放入高压锅 。加入葱、姜(碎)、生抽、老抽(略)、鲜酱油(略)、4勺九韶、十余粒花椒、一粒八角和十三种香料 。
2.炒糖 。这是影响卤制产品色泽的关键步骤 。炒锅刷入少许底油 , 不加热油 , 直接放入1-3勺白糖,小火搅拌至糖融化变成棕红色 。糖液变成棕红色泡沫,继续翻炒 。过一会儿 , 泡沫增加 , 颜色变浅,变成金红色 。这时候糖炒好了 。然后可以加水烧开再加到排骨里 。我直接在高压锅里把炸好的糖“扎”在排骨上;
3.在高压锅里放入适量的水(只需一个指节深的锅),合上锅盖,开大火 。压力阀“嘟嘟”响后,转小火10-12分钟;
4.高压锅关闭后,用冷水冲洗阀门,直到压力退去 。开盖,取出葱、姜、花椒、八角 。加入鸡精,开盖收汁 。如果没有高压锅,需要煮一会儿 。如果火上多放些水,电炉只会被炖 。
需要注意的事项用小火炒糖 , 不断搅拌,不然糖还没发泡就糊了 。如果经常吃红烧,又觉得炒糖麻烦,也可以一次炒多点糖,然后加水煮沸 。做饭的时候放点就行了 。冰糖也是为了让颜色更鲜艳而放的 。
营养价值排骨不仅提供人体生理活动所必需的优质蛋白质、脂肪和维生素,还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等 。,特别是丰富的钙能维持骨骼健康,有滋阴润燥、益精补血的功效 。
排骨有滋阴润燥、益精补血的功效;适用于气血两虚、阴虚者 。
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