挡球两脚平行站立或右脚稍后，前臂与台面平行 ， 引拍至身体左前侧 ， 球拍呈半横状，拍面与台面近乎垂直 。击球时，前臂前伸进球，在上升后期触球中部，借对方来球的反弹力将球挡回 。快推球两脚平行站立或右脚稍前，身体离台约40厘米 。引拍时持拍手臂肘关节靠近身体，前臂稍外旋，击球时前臂主动向前推送，拍面稍前倾击球中上部，击球后手臂、手腕继续向前随摆 。发力主要以前臂和手腕为主 。加力推求击球前，右脚稍前或平行开立，身体离台50厘米 。提高身体重心，前臂上提 ， 球拍后引略高于来球 ， 拍面前倾 ， 击球时，前臂、手腕用力向前下方推压，在球的上升后期或最高点时击球的中上部 。击球后手臂、手腕继续向前下方随摆 。减力挡球站位于挡球相同，击球前持拍手臂向前迎球 ， 当球跳至上升期 ， 拍面前倾击球中上部，拍触球一瞬间手臂和手腕稍向后收 ， 缓冲球撞击拍的力量 。
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