燕麦是许多节食者都会吃的一种食物 。因为燕麦热量低 ， 更容易有饱腹感，所以经常用来代替主食 。燕麦片可以泡在牛奶里，煮也可以煮 。但是有些人吃完燕麦奶会放屁 。这是怎么回事？
1.吃燕麦奶会放屁吗？经常吃燕麦和牛奶后放屁，可能是消化问题 。燕麦纤维素含量高 ， 进入肠道后能吸水膨胀，能促进胃肠蠕动 。如果消化功能较弱，吃燕麦容易消化不良，不消化的燕麦在胃里发酵产生气体 ， 导致总放屁 。这个时候，人也更容易排便 。
2.吃燕麦能放屁吗？可以继续吃，找对吃法就行 。如果你因为吃了燕麦和牛奶后总是放屁而感到不舒服 ， 你可以停止吃一两天 。另外，有些人的肠道比较弱，吃自制的麦片加牛奶容易消化不良，而吃煮麦片加牛奶则不会，所以可以尝试其他方法，把牛奶和麦片煮几分钟再吃，以免引起肠胃消化不良 。
3.燕麦片不适合哪些人？消化不良燕麦片是由燕麦片制成的 。富含人体难以消化的膳食纤维 。消化不良的人很容易增加胃的负担 。可能导致肠内纤维堆积，吸水膨胀，影响肠胃正常 。蠕动可能会引起腹胀、便秘等肠胃不适 。所以建议消化不良的人少吃燕麦片 。
消化道溃疡患者燕麦富含纤维素 。还有十二指肠溃疡、胃溃疡等消化性溃疡 。燕麦吃多了容易损伤溃疡面 ， 导致病情加重 。因此，建议消化性溃疡患者少吃燕麦片，多吃松软易消化的食物 。
对麸质过敏的人【燕麦片不适合什么人吃 吃燕麦牛奶会放屁吗】燕麦作为一种常见的谷物，含有大量的面筋 。对麸质过敏的人吃燕麦后可能会出现一系列皮肤过敏，如湿疹和瘙痒，或者消化道反应 ， 如腹泻和恶心 。有些人甚至会出现呼吸困难、过敏性休克等严重不适 。
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