体内的气体通过肛门排出体外时，有时会因肛门肌肉的动作而发出响声，所以放屁是肠道正常运行的表现 。
但是人们经常被放屁的恐惧所支配，尤其是在公共场所 。就算想放屁又怕尴尬，也会想尽办法忍着 。尽管他们知道这对他们的健康有害，但他们不得不这样做 。
经常放屁，如果经常克制，也会对身体产生一定的影响，有些人几乎从不放屁 。对于放屁的人来说，谁的身体会比不放屁的人健康？
与从不放屁的人相比 ， 谁更健康？正常情况下，人每天放屁10~15次 。如果放屁少或多，也会影响身体健康 。所以，你需要注意一下 。要及时去医院检查，调整身体，以减轻不适，维护身体健康 。
对于很少放屁的人，日常生活中不要沾沾自喜，这不会给你带来尴尬 。但是有一个问题你要意识到 ， 长时间不放屁其实是一种不健康的表现 。
因为人体每天摄入食物，食物消化后也会产生一定的气体，这些气体主要通过放屁排出体外 。如果不经常放屁，这些气体会大量堆积在体内，从而影响肠胃的健康 。
同时，长时间不放屁也是肠胃蠕动缓慢的表现 。不放屁的人经常会便秘，甚至便秘问题会越来越严重，消化不良问题也会经常找上你 。
当然，放屁多了也不好吃 。放屁虽然是帮助消化的一种表现，但是气体排出体外后确实对身体有益 。但如果放屁太频繁，也要考虑其他因素，可能和肠道问题有关，也可能和你平时饮食不当有关 。
如果这期间有大量的气体产生，比如红薯、大豆、洋葱等食物，被我们的身体消化吸收后 ， 会产生大量的二氧化碳氢气和硫化氢 。这些气体很可能引起腹胀，增加放屁次数 。
除了和饮食有关，还要考虑是不是自己消化能力弱造成的 。如果消化功能不是特别好，肠道内细菌发酵也会产生大量气体，通过放屁的次数排出体外 。出现这种问题时，放屁的次数也会增多 。
如果你发现最近一段时间，放屁的次数不仅增多了，而且还有很重的臭味 ， 这很可能和你吃的食物有关 。建议日常生活中饮食尽量清淡，这样也有助于避免加重屁味 。
还有一点提醒大家，想放屁尽量别憋着，经常憋着 。其实对身体也会有一定的影响，同时可能会导致腹胀，所以建议你想放屁的时候放出来 。
经常憋屁对身体可能造成的危害 。1.胃肠道细菌感染
屁还含有大量的有害气体，包括二氧化碳、甲烷、氢气等有害气体，里面的细菌也相对较多 。如果不能及时排出体外，还会导致越来越严重的肠道细菌感染 ， 甚至可能影响肠道健康 。
2、可能引起消化不良 。
如果经常憋着屁，大量的有害物质会被肠黏膜重新吸收，导致胸闷 ， 还可能导致慢性中毒，影响消化吸收，会导致脸色越来越差 。
3.肠胃炎
【经常憋屁对身体可能带来的危害 不放屁是身体好吗】如上所述，皮肤中含有的有害气体相对较多 。如果在肠道内积累过多，很可能会影响肠黏膜的血气交换，甚至引发胃肠道疾病，对身体健康造成比较大的影响 。
其实放屁也是一种正常的生理反应，所以想放屁的时候不要憋着，否则会增加身体负担，从而影响身体健康 。所以为了你的健康，建议你平时多注意 。如果你有屁要放 ， 不要憋着 。
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