板栗是常见的一种食物，味道较为可口，很多人日常都喜欢吃板栗，我昨天在外面的时候买了一些板栗，感觉味道还比较的好 ， 听说板栗补肾的，请问板栗吃多久才会有补肾的效果呢？
视具体情况而定 。
【板栗吃多久才会有补肾的效果】板栗味道清甜可口 ， 在板栗果仁中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些板栗可以滋补肾脏，中医认为：板栗入肾经，食用板栗有滋补肾脏的作用 ， 每个人的身体素质不一样，对于板栗中的营养成分吸收度也不一样，所以，吃板栗补肾的效果也就因人而异了，要以实际情况为准，不过，板栗补肾是食补 ， 做一般养生食用，若有肾脏疾病还需尽早就医治疗 。
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