这道菜是怎么做的呢 快菜是什么菜怎么吃

从题主提供的图片来看 , 应该是野生在农村田间地埂 , 路边溪旁等处的苦苦菜 。因其味苦 , 在民间叫它苦菜 。据植物学家研究 , 人类食用苦苦菜已有两千多年的历史 。它还有别称是小鹅菜、苦荬菜 。

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△旱地里的苦苦菜
苦苦菜是药、食兼有的无毒野生植物
说起苦苦菜 , 生活在七十年代以前的农村人一定不会对它陌生 。在生活极度困难时期 , 农村的苦苦菜、榆钱和芨芨菜还称三大“救命菜” 。只是后来人们的生活渐渐好转 , 苦苦菜也退出了寻常百姓家 。也许是世事轮流转 , 如今苦苦菜又受到了城里人的青睐 。市场售卖价不低 , 酒店餐桌上更是价格不菲 。
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△酒店特色菜——凉拌苦苦菜
苦苦菜对自己生长的环境并不挑剔 , 又兼备耐旱喜水双重特性 。无论土层、沙地、水地 , 干旱还是涝时都有“活”性 , 不得不说它生命力的顽强 。水分的多少 , 只是区别于叶面的色泽 , 但无法改变它微苦和食用性 。
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△沙地里的苦苦菜
苦苦菜具有较高的营价值 , 其中含有丰富的蛋白质、维生、胡萝卜素、苦味素等物质 。食用苦苦菜有助于促进人体内抗体的合成 , 增强机体免疫力 , 促进大脑的机能 。
根据个人的口味喜好 , 苦苦菜的吃法也多样 , 唯独这两种做法 , 才能品出苦苦菜独特“个性”来
【1】菜品的选择
【这道菜是怎么做的呢 快菜是什么菜怎么吃】苦苦菜毕竟是长期生长在野外 , “饱经风霜” , “面色”憔悴 , “体态”疲惫不堪 , 菜品必须经过仔细选择:
①择菜 。不用说 , 以水地的苦苦菜为上品 , 旱地的为下品 。不论生长在哪里 , 苦苦菜要大小合适 , 老嫩适中 , 到了开花期 , 苦苦菜口味会大打折扣的 。
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△水地里的苦苦菜
②摘菜 。苦苦菜根茎叶都可食用 , 只是老根须根多 , 吃起来才有味儿 , 不要将老根全摘了 , 最好是在绿白交接的地方摘除;同时 , 摘除黄叶、虫蛀叶片 。
③淘菜 。野外生长的苦苦菜需要用干净的凉水多清洗几遍 , 特别是沙地里生长的 , 要保证淘得没有沙粒 。然后将水控尽 。
④焯菜 。锅里加水 , 加热至沸腾 。再将控完水的苦苦菜倒入热锅里 , 以防熟了 , 色泽变化 , 苦味是消除不了的 , 熟了没有口味 , 须在5一6分钟捞出 。
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⑤漂菜 。将焯过水的苦苦菜放到清水盆中浸泡 , 漂的过程是为了消除土腥、草腥味 , 尽可量地去除苦味;30分钟后捞出、沥水、切成短节 。
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⑥备用 。经一系列工序处理的苦苦菜 , 随时“待命” , 等待加工制作 。

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