柿饼吃了会不会发胖


昨天在外面的时候买了一些柿饼,说起来也有很久没有吃到柿饼了,还挺想吃的,就买了一些 , 但是我最近在减肥,需要控制高热量的食物的食用,请问柿饼吃了会不会发胖?。?

【柿饼吃了会不会发胖】适当吃不会长胖,过量吃有长胖的可能性 。
柿饼是柿子的干制品,在味道上来说,柿饼果肉细嫩,在营养的角度来说 , 柿饼营养丰富,富含胶质和膳食纤维,食用后可以美容营养、润肠通便,中医认为:食用柿饼有润肺止咳、化痰生津的功效 , 益处多多,每100克柿饼的热量为255 大卡,含糖量为60.2克,所以 , 食用柿饼的时候不要吃得太多,若是吃太多的话会引起能量和糖分的蓄积,不利于体质的维持,一天吃1-2个柿饼即可,最多不要超过3个 。

    推荐阅读