坚果藕粉会不会长胖

【坚果藕粉会不会长胖】
坚果藕粉碳水好像也挺高的 , 不知道吃了会不会长胖呢?

吃多就会长胖 。
如果长期大量的食用藕粉,是可以导致人体出现发胖,体重增加的情况,因为坚果藕粉由坚果和藕粉组成,其中藕粉最主要的成分就是碳水化合物,和常用的粮食种类,主要的碳水化合物成分是一致的,如果大量的食入藕粉,就可以导致碳水化合物在体内蓄积 , 转化为脂肪以后,使人体出现发胖,而适当的食用藕粉是不会引起人体出现明显的增胖 。
而坚果是含油脂较多的食物,如果长期过量的食用,油脂更易转化为脂肪 , 都会导致身体出现发胖,但只要控制好量的话,坚果藕粉不仅不会使人长胖,还能有助于减肥 。

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