【干山楂和什么一起泡能减肥】
减肥期间,打算买些干山楂回来泡水喝,但是干山楂和什么一起泡能减肥?
干山楂中含有丰富的黄酮类化合物和有机酸成分,用来泡水喝可有效刺激消化液分泌 , 达到促进肠道蠕动和新陈代谢的作用,因此干山楂本身泡水喝对减肥就有一点效果,但要想效果更好的话 , 需选择一些具有协同和辅助作用的材料一起泡,如枸杞、荷叶、决明子、玫瑰花、菊花等 。
注意,单纯用药材食材泡水喝 , 对减肥的效果有限,所以在干山楂搭配材料的同时,需配合饮食管理和体育运动,才能达到明显的减肥效果 。
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