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【为什么最近老是做梦，为什么最近老是做梦中梦】1、最近老是做梦，考虑是由于情绪紧张、焦虑或者工作压力大等导致 。
2、建议患者要进行自我放松，睡觉前可以用热水泡脚，听舒缓音乐，而且要避免思虑过度 。最近老是做梦还可以见于围绝经期的妇女，由于脑内递质代谢异常而引起内分泌紊乱，会出现多梦、睡眠质量差、睡眠浅的情况 。
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