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萝卜蜂蜜胡椒汤 按摩鱼际穴：1分钟左右

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最近咳嗽，每天晚上都咳嗽，而且咳嗽的更严重，频率更高，但是晚上的咳嗽还是很影响睡眠 。不知道有没有缓解夜间咳嗽的好妙招？按摩鱼洞:1分钟左右 。
穴位按摩是一种简单、快速、有效的止咳方法 ， 人体肺经左右两侧共有11个穴位 ， 其中俞济穴的止咳效果最好 。按摩俞济穴有清肺气、清热利咽的作用 ， 对治疗任何类型的咳嗽都有很好的效果 。
位置
它位于拇指这一节(第一掌指关节)的后凹陷处 ， 约在第一掌骨中点的桡侧 ， 在红白相间的肌间位置 。
按摩方法
取拇指中点从拇指根部到手掌根部，大鱼际外侧的肉最丰富的地方 。找到后，用另一只手的拇指按压，一直用力按压，直到感到有些酸胀和疼痛 ， 大约刺激1-2分钟 。对于干咳或者有痰的咳嗽 ， 只要在咳嗽的过程中喉咙发痒 ， 就可以通过刺激来止痒止咳，一分钟就会很明显 。
另外，平时预防咳嗽，可以将两只手的鱼际搓在一起，润肺润喉 。
生姜泡脚适用:风寒咳嗽，症见舌苔白、流涕、白痰、恶寒等 。
做法
1.将整个生姜捣碎，但保持边缘连接 。
2.然后用2000毫升清水煮15分钟左右 。
3.之后倒掉熏好的脚，泡脚10-15分钟 。
功效
生姜味辛，微温 ， 入肺、脾经 。具有发汗解表、温呕、温肺止咳的功效 。可用于治疗风寒表证、胃寒呕吐、风寒咳嗽 。可以用来泡脚，其药用成分可以从脚部皮肤随蒸汽进入人体 。具有散寒、温肺、止咳的功效 。
萝卜胡椒汤适用:风寒咳嗽，症见舌苔白、流涕、白痰、恶寒等 。
做法
1.准备白萝卜1个，蜂蜜30g，白辣椒5个，麻黄2g 。
2.将萝卜洗净，切片，放入碗中 ， 倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄等 。然后蒸半个小时 。
【萝卜蜂蜜胡椒汤 按摩鱼际穴：1分钟左右】3.趁热吃，看到床上出汗就好了 。5天为一个疗程 。用被子盖住后背 ， 帮助排汗 。
功效
萝卜味甘、辛，性凉，归肺、胃、大肠经 。具有清热生津、凉血止血、消食化积的功效 。蜂蜜味甘，性温 ， 归脾、肺、大肠经 。能补急、润肺止咳、润肠通便 。可用于脾胃虚弱、肺虚咳嗽、干咳咽干、肠燥便秘等 。辣椒味辛 ， 性热，归胃大肠经 ， 能温中散寒，健胃止痛，可用于脾胃虚寒，食欲不振等 。三者合用，能发汗散寒，止咳化痰 ， 适用于治疗感冒咳嗽 。
大蒜冰糖水适用:风寒咳嗽，症见舌苔白、流涕、白痰、恶寒等 。
做法
1.将5瓣大蒜去皮 ， 洗净，切片或直接压碎 。
2.将大蒜放入空气体中，静置15分钟左右 。
3.向锅中加入约300毫升清水，煮沸，加入大蒜 。
4.煮到蒜水变白或变黄，再加入冰糖融化 。
5.蒜水煮好后 ， 饭后再喝 ， 以免刺激肠胃空 。一次用量不宜过多 。严重的可以一天喝两次 。
功效
大蒜味辛，性温，归脾、胃、肺经 。具有解毒、消肿、杀虫的功效 。冰糖味甘，性平，入脾肺，有补中益气、和胃润肺、止咳化痰、滋阴止汗等功效 。两者合用 ， 可开水冲服，驱寒止咳 。
最近咳嗽，每天晚上都咳嗽，而且咳嗽的更严重，频率更高，但是晚上的咳嗽还是很影响睡眠 。不知道有没有缓解夜间咳嗽的好妙招？盐橙
适用:风热咳嗽 ， 表现为痰稠黄，咳出困难，咽痛 ， 口渴，常伴发热，头痛，头晕，舌红，苔薄黄等 。
做法
1.将橙子洗净，放入盐水中浸泡20分钟，以去除可能残留在橙皮上的农药或果蜡 。
2.从橙子顶部1/5处切开，形成一个小窍门 。在露出的果肉上撒一点盐，用筷子戳几个洞，便于盐渗透 。
3.切好的橘子盖回去后 ， 垂直放入碗中蒸熟 。碗内无水，将碗放入有水的锅中烧开，然后蒸10-15分钟 。
4.蒸橘子可以趁热吃，碗里的清汤也可以全吃 。
5.早晚各服一片 ， 一次一片，连续服用3-4天 。
功效
橙子中含有Nacotine、橘皮油等成分 。这两种成分都有一定的止咳作用 。而且橘子入肺经，汁多味美，能润肺 。但橘子性寒 ， 不适合感冒咳嗽，对热咳效果更好 。
就医一旦出现咳嗽，应及时就医，查明咳嗽原因，进行针对性治疗 。比如感染引起的咳嗽 ， 需要根据感染类型选择合适的抗生素或抗病毒药物进行消炎，但不要随意用药，以免药不对症 ， 加重病情，影响身体恢复 。

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