髌骨骨折治疗后，适当的小范围运动有助于促进愈合，那么髌骨骨折保守治疗后能弯曲多久呢？保守治疗后髌骨可以弯曲多久？
通常需要三个月 。
因为髌骨骨折保守治疗 ， 就是说骨折要么不完全，要么分离不太严重，可以保守治疗，就是外固定 。
【髌骨骨折腿肿怎么回事 髌骨骨折保守治疗后多久能弯曲】但是骨折愈合有自己的周期，一般是三个月左右，所以民间有个说法 ， 就是百日伤筋动骨 。临床上一般认为，三个月左右，骨折可以愈合牢固，然后就可以开始膝关节弯曲训练了，因为膝关节弯曲的时候，对髌骨的压力也是非常大的 。如果不结实，就不要练，否则容易导致再骨折 。
髌骨骨折如何练习弯曲？髌骨是膝关节重要的伸膝装置 。因此，髌骨骨折后，不仅要对骨折进行固定和复位 ， 还要指导患者进行适当的功能锻炼，避免固定过程中膝关节僵硬 。前期可以平躺在床上，锻炼股四头肌和小腿三头肌的主动收缩 。一是避免肌肉萎缩，二是防止下肢血栓形成 。同时可以适当屈伸脚踝，加强脚踝泵的训练 。大约一到两周后，可以在膝关节下垫一个垫，使膝关节逐渐屈曲，使膝关节的曲度得以恢复 。
两周后 ， 你可以坐在床边，自然下垂膝盖 。通过自然屈曲，膝关节屈曲可以达到90度 。如果有困难，可以用健侧肢体向后推伤侧肢体 。大约三周后，你可以平躺在床上 ， 然后弯曲髋关节，双手抱在大腿内侧，再靠重力弯曲膝关节，使膝关节的活动范围超过90度 ， 可以接近正常 。两周后，你就可以正常地在地上行走了 。首先是增加股四头肌的力量，避免下肢血栓的形成 。
髌骨骨折腿肿怎么了？髌骨骨折的发生可能会导致小腿和踝关节的这种肿胀 。这是因为髌骨骨折后大量出血，压迫小腿静脉回流造成静脉回流不畅 ， 从而引起小腿或踝关节肿胀 。这种情况要先制动髌骨 ， 然后抬高患肢，同时进行踝关节的屈伸运动，通过踝关节练习收缩肌肉泵来缓解肿胀 。
髌骨骨折能走多久？髌骨骨折能在地上走多久，主要看固定方法 。髌骨骨折的固定方法有两种，一种是内固定，一种是外固定 。先说外固定，用石膏或髌骨带固定 。骨折愈合需要很长时间，也就是说正常行走需要很长时间 。外固定的时间一般是三个月，也就是外固定三个月后，就可以逐渐练习走路了 。从解除外固定到正常行走，正常时间大概是两到四周，也就是半个月到一个月左右 。然后说说内固定 。如果手术满意 ， 术后一周可以拄拐杖行走，术后六周左右可以不用拐杖行走 。
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