酸奶有着护理肠胃的功效 ， 不知道什么时候喝效果最好呢？
【酸奶什么时间喝效果最好】时间不限，任何时候喝都可以补充到酸奶的营养 。
不过要注意胃酸过多的要避免饭前喝；空腹喝酸奶促进排便，便秘者适合，腹泻者则不适合；其他人饭前饭后都可以喝 。但不要在吃完很丰盛的晚餐后再来一大瓶酸奶，因为这样额外增加了能量的摄入，并非促进消化，帮助减肥 ， 若要晚饭后喝酸奶，就要相应减少晚餐，否则会引发肥胖 。
推荐阅读
- 家庭自制米酒的做法窍门窍门 家庭自制米酒的方法
- 儿童盐灸特效穴位的功效与作用,儿童灸效果怎么样呢
- 一天什么时候喝酸奶减肥效果最好
- 食的拼音 食的正确读音
- 录音笔的文件怎么拷出来
- 南充大通镇要搬迁吗
- 茼蒿的功效与作用禁忌
- 战争传说动物有什么用 Wartales新手入门指南
- 艾叶陈皮泡水能长期喝吗