文章插图
1、红米具有降血压、降血脂的作用,所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇 。
2、红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质 , 可补充消耗的体力及维持身体正常体温 。
3、红米富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效 。
【红米有什么营养价值】4、红米内含丰富的磷 , 维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状 。
5、红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用 。
6、红米与化学合成红色素相比 , 具
推荐阅读
- 风寒感冒可以吃哪些水果 风寒感冒可以吃石榴吗
- 长期睡眠不足吃什么补 睡眠不足对减肥有影响吗
- 衣服怎么消毒 消毒液对病毒有用吗
- 代理怎么做 怎么做代理
- 陆游是什么朝代的人
- 秋葵可以帮助排便吗 吃秋葵拉肚子是怎么回事
- 关于桃花最旺的几大星座
- 红烧牛肉的家常做法
- 生猪肝的烹饪方法