大家都觉得维生素C对身体好，维生素C泡腾片酸甜可口，就像饮料一样 。但是并不是每个人都适合服用维生素C泡腾片，那么谁不是呢？维生素C泡腾片的禁忌人群
1.腹泻人群:维生素C泡腾片能加速肠道蠕动，容易出现腹痛、腹泻等症状 。腹泻的人喝酒后可能会加重病情 。
2.有消化系统疾病的人:维生素C是一种酸性物质，会刺激胃黏膜 。胃溃疡和十二指肠溃疡的人，酒后可能会加重胃痛 。
3.结石人群:大部分维生素C经人体代谢后会产生草酸，可促进草酸钙的形成 。如果长期服用 ， 会增加结石风险 。结石人群过多摄入维生素C更容易加重病情 。不建议服用 。如果一定要服用，建议在医生指导下服用 。
你多久喝一次维生素C泡腾片？出现维生素C缺乏症状时再喝，连续喝3-5天，最好不超过5天，以免维生素C过多 。
维生素C泡腾片是营养补充剂，不是饮料 。它们只能在身体维生素C缺乏时作为膳食补充，不能长期服用 。一次可以喝3-5天 。如果你在日常生活中已经摄入了足够的蔬菜和水果，就不需要用这个来补充了 。
维生素C摄入过多会导致维生素C摄入过多，加重肾脏负担 。在体内过量积累可能会引起不良反应，但对身体是有害的 。
维生素C泡腾片喝多了有什么危害？1.长期大量服用维生素C泡腾片可能会引起恶心、腹泻、呕吐等症状 。维生素C含量过多还会影响其他维生素的吸收 ， 造成其他维生素缺乏 。
2.维生素C泡腾片不仅含有维生素C，还含有碳酸氢钠或碳酸钠 。如果饮酒过量，会导致钠、钾离子摄入过多，从而引起腹部胀气、四肢无力、下肢沉重、心率减慢、水肿或缺钙 。
3.长期大量服用维生素C泡腾片后，如果突然停药，反而可能出现维生素C缺乏的症状，如乏力、牙龈出血、免疫力下降等 。
什么时候喝维生素C泡腾片最好？建议早餐后或晚餐后1小时服用 。
维生素C泡腾片没有具体的服用时间 。你可以在任何时候拿走它们 。建议早餐后或晚餐后1小时服用 。此时胃的消化能力更好，更有利于增加药物的吸收，效果会更好 。
【维C泡腾片喝多了有什么危害 维C泡腾片禁忌人群】注意泡好后尽快喝维生素C ， 不要放太久 。在空气体中暴露时间过长，容易导致维生素c的流失 。
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